Atemreise

Atemreise ist eine geführte Atemsession in der Gruppe mit wechselnden Themenbereichen, getragen von einem achtsamen, vertrauensvollen und familiären Miteinander. In diesem geschützten Raum nutzen wir den bewussten Atem, um gemeinsam zur Ruhe zu kommen, Stress loszulassen und hilfreiche Bewältigungsstrategien für den Alltag zu entwickeln.

Die Atemreise stärkt Verbundenheit, innere Stabilität und Regeneration und unterstützt den eigenen Prozess – in Gemeinschaft und im eigenen Tempo.