Atemtankstelle

Atemtankstelle ist ein wöchentliches Atemangebot zur Regulierung des Nervensystems. Durch gezielte Atemtechniken lernen die Teilnehmenden, Stress abzubauen, innere Anspannung zu lösen und wieder in Balance zu kommen.

Dabei erfahren sie, Gefühle bewusst zuzulassen und als wertvolle Botschaften wahrzunehmen. Mithilfe des Atems werden Emotionen achtsam bewegt, reguliert und integriert. Die Atemtankstelle ist eine offene Gruppe in einem familiären, geschützten Umfeld, in dem Verbundenheit, Austausch und gemeinsames Erleben im Mittelpunkt stehen ohne Bewertung und Urteil.